Blog

Nagy felismerés, amikor észrevesszük, hogy mások hajlamosak ugyanúgy értékelni bennünket, mint mi saját magunkat. Ha van öntiszteletünk, az a testbeszédünkön, a szavainkon és a tetteinken keresztül megnyilvánul, és mások is tisztelni fognak minket. Amikor belül jól érezzük magunkat, olyan, mintha kívül is sütne ránk a nap. Még a természet is szebbnek tűnik. Amikor a világ […]

A világ legtöbb országában a betegségek többsége krónikus, nem akut. A krónikus betegségeket pszichoszomatikusnak nevezzük. Az okok egy része pszichológiai – ez azt jelenti, hogy az okot a gondolatok és érzelmek generálják, ezért nagyon nehéz megvizsgálni. A másik része fizikai, látható és mérhető. Az agy elnyeli a gondolatok és érzelmek energiáját. Az energia a hormonrendszerbe […]

Az emberiséget több ezer éve foglalkoztatja az a kérdés, hogy vajon az embert köti-e a sorsa, vagy szabad akarata van. Sokan úgy vélik, hogy az életben minden előre meghatározott, és nem tehetünk ellene semmit. Mások ezt fatalizmusnak tartják, és úgy vélik, hogy minden szabadságunk megvan ahhoz, hogy azt tegyük, amit mi akarunk. Ezen hiedelmek közül […]

A könnyű természet és a nyugodt életmód számos előnnyel jár. Annak, aki kiegyensúlyozott, szabad és könnyű a viselkedése, és ez tükröződik a kapcsolataiban is; a fizikai betegségeit könnyen kezeli; a problémái nem bonyolultak; és mivel nem zaklatott, vagy stresszes, jobb a mentális fókusz. Az élet könnyed megélése egy művészet. Vannak, akik minden alkalommal idegesek lesznek, […]

Az igazság erő. Az erő a belső forrásaink raktára, ami minket mentálisan, emocionálisan és szellemileg is egészségesen tart. Az elégedettség nagy erő, a becsületes és egyszerű élet eredménye. Az elégedettség azt jelenti, hogy legyőztük a haszontalan vágyainkat. Azt mondják, hogy egy személy igazsága látható abból, hogy mennyire elégedett. A belső erőnk kifejlesztéséhez becsületességre van szükségünk. […]

Az emberek érdeklődését mindig felkeltette a „harmadik szem” fogalma. Mi ez? Egy operációval megnyitható, vagy ehhez Tibetbe vagy Indiába kell menni? A meditációban megértjük, hogy a „harmadik szem” jelentése a helyes értelmezés és megértés képessége; hogy az érzékelés és belső meglátás alapján cselekszünk, és aszerint viselkedünk. Más szóval a szellemi igazságok alapján gondolkodunk, beszélünk és […]

A hitünk a legmélyebb gondolatainkat, elképzeléseinket tükrözi, ami ilyen vagy olyan módon megjelenik életünk minden pillanatában. Mondják, hogy a hit hegyeket mozgat. A legmagasabb hegy a negatív gondolataink, érzéseink, elképzeléseink hegye, amely hátráltatja, megakadályozza, hogy a képességeink a korlátaink fölé emelkedjenek.

A lélek egy nagyon parányi, tudatos fénypont, szabad szemmel nem látható. A lélek az agyban, a hypothalamus és a thalamus között helyezkedik el az agyalapi mirigyben. A lélek anatómiája a tudatból, intellektusból és a tudatalattiból áll. A lélek oly módon készteti cselekedetre a testet, hogy befolyásolja az agyalapi mirigyet, amely befolyásolja a többi szervet a […]

Ha van valami, ami évezredek óta elámítja az emberiséget, akkor ez az a csoda, ahogy a természet törvényei működnek a világegyetemben. Az ember legnagyobb örömét az jelentette, amikor felfedezte, hogy van néhány egyszerű törvény az anyag látszólagos összetettsége, bonyolultsága mögött. A gyakorlatban láthatjuk, hogy ezek a törvények léteznek és mindenre hatnak körülöttünk, beleértve bennünket is. […]

Miért válunk mérgessé? Mindannyian ismerjük a haragot. Mindannyian békét keresünk. A legtöbbünk nehéznek találja a megbocsátást, különösen akkor, ha a fájdalom forrása közeli és személyes! A harag pusztít, a béke helyreállít, és a megbocsátás gyógyít – ez az út, amit mindannyian megtanulhatunk. Először azonban meg kell értenünk a haragunk valódi okait, meg kell ismernünk a […]

Mi rosszabb, az önkétség vagy a szorongás? A szorongás egy olyan érzelem, amit nagyon nehéz kezelni. A szorongás hasonlít a félelemhez, a rettegéshez. A félelem és a szorongás olyan háttérérzések, mint a háttérzaj.    Amikor egyedül vagyunk otthon, el kezdjük meghallani a hűtő zúgását, az óra ketyegését, stb. Békét és csendet akarunk, és ilyenkor a fizikai […]

A koncentrációnak sok formája van. A koncentráció a meditáció egyik lépcsőfoka. A meditáció célja, hogy a tudatot fókuszáltan tartsuk egy kiválasztott gondolatban vagy koncepcióban, amit hasonló gondolatok követnek, amik elvezetnek a gondolat céljához, az adott koncepció lényegének egy mélyebb megértéséhez. Az első lépés a kezdés, a döntés egy bizonyos tárgyról való gondolkodásról. A második lépés […]

Ha valami történik, amit nem szeretünk, a leggyakoribb emberi szokás, hogy kifelé mutatunk. Amikor elkezdek azon gondolkodni, hogy „ott, kint mi történik”, ez lesz felelős a saját tapasztalataimért. Ilyenkor emlékeztetnem kell önmagamat arra, hogy én vagyok a saját gondolataimnak és válaszaimnak a teremtője. Én vagyok felelős azért, ami a belső világomban történik. Én vagyok felelős […]

Manapság a legtöbb ember tudja, hogy a gondolatai és érzései befolyásolják a testét. Az ősi bölcsesség és a modern tudomány is arról informál bennünket, hogy szellemi és fizikai védelmet biztosít, ha pozitívan nézzük a világot. Ha ezt felismerem, és határozottan pozitív maradok, véget tudok vetni a negatív körforgásnak, és érzékelhetem a szeretet erejét a cselekedeteimben […]

Sokszor feltesszük azt a kérdést: ki vagyok én? Egy különleges lény. Mindenkiben állandó a mozgás a személyiségén belül, és így minden nap különleges, és gyönyörű lehet. A lélek állandóan és minden nap megújul. Minden pillanat új. Mennyire ismerem a lényt, aki ott van a testben.

A Rádzsa Jóga meditáció ösvényén ismert az a mondás, hogy: „Láss, de ne láss! Hallj, de ne hallj!”, ami azt jelenti, hogy bár tudatában vagyunk a realitásoknak, beleértve a negatív dolgokat is, de nem a negatívra összpontosítunk. Általában azért akadunk fenn a negatív dolgokon, mert azonnal reagálunk, és ezek a reagálások úgy nyilvánulnak meg, hogy […]

A harmónia, a jól-lét és az egyéni célok megvalósítása csak akkor lehetséges, ha a tudatosságunk sokkal inkább befogadó, és nem exkluzív, azaz kizárólagos. Egy olyan tudatosságra van szükség, amely univerzális, vagyis egyetemes, abban az értelemben, hogy az életben felismerjük és méltányoljuk minden dolog célját és szükségességét. Tehát, teret adunk mindennek, hogy kifejezze létezésének veleszületett jogát. […]

Legyél békében önmagaddal Az első lépés, hogy visszahozzuk a békét a saját életünkbe. Ehhez ismerd meg önmagadat olyannak, aki vagy. Ismerd meg az igazi énedet egy szellemi lényként, mert ez mindennek az alapja. Amikor rendelkezel azzal a világos felismeréssel önmagaddal kapcsolatban, hogy te egy lélek vagy, akkor el kezded megérteni, hogy mindannyian egy dolgot felejtettünk […]

Nézzük meg a Nap és a Föld működésének alaptörvényeit, amelyekből mi, emberi lények is tanulhatunk, azaz kiváló segítséget kaphatunk életünk irányításához. A Nap a fénye által életet ad a Földnek; azon kívül azzal, hogy nem változtatja pozícióját, képessé teszi a Földet és a naprendszerünk összes többi bolygóját, hogy folyamatosan követhessék a saját ritmikus és harmonikus […]

Talán az élet lényegét három dologban lehet összefoglalni: béke, szeretet és boldogság. A béke ott van lényünk mélyén. A szeretet az, amiért itt vagyunk, ez a kapcsolatok összekötő energiája és minden élet kreatív impulzusa. A hiteles boldogság akkor merül fel belőlünk, amikor önzetlen módon, szeretettel adunk, amikor a motivációnk igaz és szeretetteljes. Ugyanakkor mindannyian láthatjuk, […]

Mi mindannyian lelkek vagyunk. A lélek egy szubtilis energia, egy fénypont. Isten a Legfelső minden lélek között. Minden lélek rendelkezik saját kapacitással, de a Legfelső rendelkezik az abszolút békével és szeretettel. Ha elfogadom a lélek, a belső fénylény koncepcióját, akkor könnyű összekapcsolódni az Eggyel, aki szintén egy Fénypont, egy Fénylény.

A szabadságnak ára van. Jogokat követelünk, de azokkal a jogokkal vannak kötelezettségek is. Néha azt gondoljuk, hogy szabadok vagyunk abban, hogy azt tegyük, amit akarunk, függetlenül a tettek hatásától másokra, a környezetre és az egészségünkre. A szabadság nem azt jelenti, hogy azt tehetjük, amit akarunk és akkor, amikor mi akarjuk. Ez a szabadság helytelen használata.

Minden egyes cselekedetünk lenyomatot hagy bennünk. Ezeket a lenyomatokat szoktuk idegen szóval szanszkaráknak nevezni, amelyek jellembeli tulajdonságainkat adják. A tudat, az intellektus és az un. szanszkarák a lélek „érzékszervei”. Ezek láthatatlan szervek, de a működésük nem vonható kétségbe. Senkinek nem jutna eszébe azt mondani, hogy nincsenek gondolatok, mert nem láthatók fizikai szemmel.

A szellemi erő valójában egy olyan erő, ami véghezviszi a változást. A szellemi erő nem azt jelenti, hogy azzal egy halott személyt életre keltünk vagy végetvetünk egy betegségnek fizikai szinten, de a szellemi erő valami olyasmi, amivel nap mint nap kísérleteznünk kell az életünkben. Olyan helyzetekben, amiket általában nehéz tolerálni, amikkel nehéz megbirkózni vagy amik […]

Minden társadalomban, szervezetben és csoportban van valami, ami működik. Mindenkiben van valami különleges. Szellemi szinten azt is mondhatjuk, hogy mindenkiben ott van a korlátlan jóság lehetősége. Ez azt jelenti, hogy elfogadom, hogy minden emberi lényben van veleszületett pozitív minőség.

„A boldogság az élet értelme és célja”, ahogy Arisztotelész mondta. Az emberi létezés végső célja. A tudomány is kezdi felfedezni ennek a fontosságát, de mit tud mondani a boldogságról? Sok megfigyelés ellentétes az általános nézettel. Pl. a gazdagság, ami túl van egy bizonyos alapminimumon, nem feltétlenül vezet boldogsághoz. Sőt, felismerték, hogy valaki annál boldogabb, minél […]

Az önmegismerés a szellemi gyakorlat célja és tárgya. Ha az élet csendes és nyugodt lenne, nem lenne szükség meditációra, de most, hogy körülöttünk minden állandóan változik, a meditáció, az önmegismerés felé fordulunk, hogy megtaláljuk a választ a kérdéseinkre. A fizikai gyakorlatok egy teljesen más terület. Képes vagyok fegyelmezni a tudatomat a fizikai gyakorlatokon keresztül? Bár […]

Önértékelés. Tudatosan legyél jó önmagadhoz anélkül, hogy önzővé válnál. Méltányold a különlegességeidet, az eléréseidet, a pozitív oldalaidat. Fejleszd a lágyságot önmagadban. Legyél lágy és kedves önmagaddal. Ne engedd, hogy a megjelenjen benned kritikus személyiség. Az nem te vagy. Ismerd fel az érzéseidet, még akkor is, ha fájdalmat, vagy sértettséget érzel. Ha ezek az érzések kezdenek […]

A kapcsolat élet és kommunikáció. Az egész élet a kapcsolatokról szól. A kapcsolat dialógus, kommunikáció, egy jelzés, amit a másiktól veszünk, vagy amit mi adunk. Amikor az adás nyíltan és öntisztelettel történik, ez megértést, elfogadást, megosztást teremt a másikban is. A kapcsolat maga az élet.

Az életemet nem tudom alapjaiban megváltoztatni, ha csak a cselekedeteimet és szokásaimat változtatom meg. Meg kell értenem, mi történik, amíg a gondolat cselekedetté válik. Mi ennek a mechanizmusa?

A világ számunkra olyan, amilyennek látjuk. Miért nem gondolkodunk tehát pozitívan önmagunkról és a világról? A pozitív gondolkodást sokan félreértik. Néhányan úgy gondolják, hogy aki pozitívan gondolkodik, az széles mosollyal jár fel s alá, és úgy gondolja, minden nagyon jó. Nem érdekes, mi történik, csak annyit mond magában, mosolyogj. A pozitív gondolkodás azonban sokkal mélyebb, mint […]

Csak akkor tudunk változtatni az életünkön, ha mélyebb szinten, azaz a gondolataink szintjén ismerjük meg önmagunkat és a céljainkat. Ha valamit igazán akarunk, semmi nem lehetetlen, csak következetes kitartásra és pozitív hozzáállásra van szükség. Minden a gondolati magból indul el – az érzéseink, a cselekedeteink és az általános közérzetünk, mint az elégedettség, a boldogság, stb.

Az élet célját két szóban lehetne összefoglalni: önkifejezés és tapasztalat. Mindent azért teszünk, hogy kifejezzük önmagunkat. Ugyanakkor folyamatosan tapasztalatokat szerzünk az emberi kapcsolatokon és a természeten keresztül. A lélek igazi természete, hogy kifejezze önmagát – ez a lélek számára a lélegzet, az élet. Valójában ezért lép be a lélek egy testbe. Test nélkül a lélek […]

A vegetarianizmus nem vallási, de etikai és egészségügyi kérdés. Ha meg akarjuk őrizni a méltóságunkat, a kötelességünk, hogy ne legyünk erőszakosak és megvédjük az alacsonyabb rendű élőlényeket, mint pl. az állatokat.

Egyszer egy boldogtalan fiatalember jött az öreg mesterhez és elmondta, hogy nagyon szomorú az élete, és megoldást keres. Az öreg mester megkérte a fiatalembert, hogy tegyen egy marék sót egy pohár vízbe és azt igya meg. „Milyen az íze?” – kérdezte a mester